Schwimmsportverein Freiburg e.V. Schwimmsportverein Freiburg e.V.

Triathlon

ALLGEMEINES

Die Abteilung Triathlon im SSV Freiburg wurde im Jahre 1996 gegrün­det. Derzeit starten der SSV Freiburg gemein­sam mit den Sportlern des USC Freiburg und des SV Wald­kirch in ein­er Start­ge­mein­schaft (Tri-Team Freiburg).

Die Triath­leten nehmen sowohl bei den Damen als auch bei den Her­ren im Lig­a­be­trieb der DTU und BWTV teil und sind in allen Alters­grup­pen und Dis­tanzen regelmäßig auf Wet­tkämpfen vertreten.

Weit­ere Infor­ma­tion zur Start­ge­mein­schaft www.triteamfreiburg.de

ANSPRECHPARTNER

Abteilungsleit­er Triathlon:

Flo­ri­an Ada­mi (über triathlon@SSVF.de)

TRAININGSANGEBOT

Die Triathlon Abteilung des SSV Freiburg bietet ihren Mit­gliedern derzeit die nach­fol­gen­den Trainingsangebot:

Auf Grund der hohen Nach­frage, ins­beson­dere bezüglich des Train­ingsange­bots Schwim­men, kön­nen Neu­mit­glieder lei­der nur in begren­ztem Umfang aufgenom­men werden.

Daher bit­ten wir Inter­essen­ten und Neu­mit­glieder unbe­d­ingt darum vor­ab mit dem Abteilungsleit­er Triathlon über triathlon@SSVF.de Kon­takt aufzunehmen.

Ohne entsprechende Zus­tim­mung kön­nen Euch die jew­eili­gen Train­er  son­st nicht am Train­ing teil­nehmen lassen.

All­ge­mein­er Hinweis:

Erwach­sene sind für die zur Train­ing­steil­nahme erforder­lichen gesund­heitlichen Voraus­set­zun­gen grund­sät­zlich selb­st ver­ant­wortlich. Wir empfehlend jedem Sportler im eige­nen Inter­esse sich regelmäßig entsprechend sportärztich unter­suchen zu lassen. Dies gilt ins­beson­dere für Sporte­in­steiger oder nach län­geren Pausen

Jugendliche unter 18 Jahren geben bitte jährlich zu Beginn des Herb­st­train­ings (i.d.R. im Okto­ber) ein ärztlich­es Attest bei einem der Train­er ab

ACHTUNG:

AUF GRUND DER CORONABESTIMMUNGEN GELTEN FÜR DIE TRAININGSTEILNAHME DERZEIT DIE 3G-REGELN.

ENTSPRECHENDE NACHWEISE SIND DEM VERANTWORTLICHEN TRAINER UNAUFGEFORDERT AM JEWEILS VEREINBARTEN TREFFPUNKT VORZULEGEN.

FÜR DAS SCHWIMMTRAINING GILT:

DIE GRUPPE TRIFFT SICH VOR DEM BAD UND BETRITT DIESES GEMEINSAM. WER ZU SPÄT KOMMT KANN AM TRAININSBETRIEB LEIDER NICHT MEHR TEILNEHMEN.

Schwimm­train­ing:

Um am Train­ings­be­trieb teil­nehmen zu kön­nen sind fol­gende Min­destanforderun­gen zu erfüllen:

Train­ings­gruppe A: 

  • Regelmäßige Teil­nahme am Trainingsbetrieb
  • Sicheres beherrschen der Kraultech­nik, sowie der son­sti­gen Schwimmtech­niken in Grobform
  • Fähigkeit ein Train­ing von 1h bzw. ca. 3 km Länge zu bewältigen
  • 1000m Schwim­mzeit unter 20 Minuten

Train­ings­gruppe F:

  • Regelmäßige Teil­nahme am Trainingsbetrieb
  • Sicheres beherrschen aller 4 Schwimmlagen
  • Fähigkeit ein Train­ing von 1.5h bzw. ca. 4.5 km Länge zu bewältigen
  • 1000m Schwim­mzeit unter 16:30 Minuten

Train­ingszeit­en Schwim­men bis Öff­nung des West­bades für die Öffentlichkeit:

GruppeTagUhrzeitTre­ff­punkt vor dem BadTrain­er
AMon­tag19h30-20h4519h15Anke
AFre­itag19h45-20h4519h30Thomas/Stefan
FDien­stag19h45 — 21h19h30Johannes
FFre­itag18h00 – 19h3017h45Ste­fan

Lauf­train­ing

Ter­mine:Mittwoch 18:00 Uhr
Tre­ff­punkt:SSV Freiburg — Vere­in­sheim (Ensisheimer Str. 9)
Train­er:Flo­ri­an Adami
Anmerkung:Som­mer: Bah­n­train­ing im Seeparkstadion

Win­ter: Gemein­samer Lauf um die Messe, Seepark, …

“Train­ings­pla­nung indi­vidu­ell in Abhängig von Wit­terung und Wettkampfsaison“

Voraus­set­zung Lauftem­po Min 6.20er Pace / Kilometer

Kraft­train­ing

Ter­mine:Mittwoch um 18–19 Uhr Krafttraining

Mittwoch um 19–20 Uhr Stabi

Tre­ff­punkt:SSV Freiburg — Vere­in­sheim (Ensisheimer Str. 9)
Train­er:Thomas Kübler
Anmerkung:Gemein­sames Train­ing der Rumpfmuskulatur

Indi­vidu­elles Train­ing an den Geräten