Unsere Kurse für Erwachsene

Das Online-Buchungssystem ist noch in Arbeit, wir bitten um etwas Geduld. Bitte wenden Sie solang an unsere Geschäftsstelle.

Der Weg zur richtigen Kurswahl:

  • Sie können sich ohne Hilfsmittel nicht sicher über Wasser halten?
  • Oder Sie haben Angst ins Wasser zu gehen?
  • Sie möchten gerne im Erwachsenenalter Schwimmen lernen?
  • Sie können sich bereits sicher über Wasser halten?
  • Brust- oder Rückenschwimmen ist kein Problem, Sie würden aber gerne das Kraulschwimmen lernen?

  • Oder Sie schaffen bisher keine ganze Bahn Kraul zu schwimmen?

  • Sie haben bereits das Kraul schwimmen gelernt und schaffen mehr als eine ganze Bahn?

  • Sie wollen Ihre Kraultechnik verbessern?

Schwimmkurs für Erwachsene

In unseren Schwimmkursen für Anfänger und Anfängerinnen lernen die Teilnehmenden die Grundlagen des Schwimmens. Es wird an einer stabilen Wasserlage sowie Wechselbeinschlag gearbeitet. Des Weiteren üben die Erwachsenen nicht nur die Grundform des Armzuges, sondern auch die kontrollierte Ein- und Ausatmung ins Wasser.

Voraussetzung: keine
Kursziele: sicherer Umgang im und unter Wasser, die Angst vor dem Wasser nehmen

Treffpunkt: vor der ersten Kurseinheit um 18:45 Uhr in der Einganshalle des Westbades

Trainingszeiten:
Dienstag: 19:00 Uhr – 19:45 Uhr

Kursangebot:
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Kraulkurs für Erwachsene

Der Kraulkurs richtet sich an Erwachsene, die bereits schwimmen können und gerne das Kraulschwimmen erlernen möchten. Insbesondere üben die Erwachsenen nicht nur die Grundform des Armzuges, sondern auch das kontrollierte Ein- und Ausatmen ins Wasser. Auch das richtige Timing der Atmung während des Armzuges sowie die Grundlagen für einen kraftvollen Beinschlag werden geübt.

Voraussetzung: sicherers Brust- oder Rückenschwimmen
Kursziele: Grundlage der Kraultechnik

Treffpunkt: vor der ersten Kurseinheit um 19:00 Uhr in der Einganshalle des Westbades

Trainingszeiten:
Mittwoch: 19:15 Uhr – 20:00 Uhr

Kursangebot:
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Kraul Technikkurs für Erwachsene

Der Kraul Technikkurs richtet sich an Erwachsene, die bereits Kraul schwimmen können und gerne an ihrer Technik arbeiten möchten. In den Kursstunden wird auf den individuellen Fähigkeiten aufgebaut und diese erweitert.

Voraussetzung: mehr als eine Bahn Kraulschwimmen
Kursziele: Erweiterung der Kraultechnik

Kursangebot:
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Aquafitness

Gesundheit geht vor!
Das Wasser ist der ideale Trainingsraum, um die Muskeln zu kräftigen und das Herz-Kreislauf-System adäquat zu belasten. Dabei werden die Sehnen, Bänder und besonders die Gelenke geschont.

An unseren Aquafitness-Kursen können Erwachsene jeglichen Alters und auch Ungeübte teilnehmen.

Kursangebot:
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